Mit 103 Jahren esse ich nur 4 Lebensmittel (Bildung)
Rainer 
, ai spieg nod inglisch, Saturday, 11.04.2026, 00:53 (vor 1 Tag, 21 Stunden, 2 Min.) @ Stridsgalt
Nahrungsergänzung betreffend: Vitamin-D-Substitution von Oktober bis März ist in diesen Breiten unbedingt zu empfehlen. Es sei denn, man frisst täglich mindestens zwei Pfund Matjes.
Fisch gehört zu den Lebensmitteln, die viel Vitamin D enthalten. Regelmäßiger Verzehr reich völlig. Damit Vitamin D für die Knochenbildung funktioniert, muss ein bestimmtes Verhältnis zu Kalzium und Phosphor bestehen.
Wie kommen eigentlich Fische an Vitamin D? Für die Bildung ist ein bestimmter Anteil des UV-Lichts der Sonne erforderlich. UV-Licht dringt aber nicht ins Wasser ein. Am Strand habe ich auch noch keine sonnenbadende Fische gesehen.
Es muss also mindestens einen weiteren Mechanismus zur Bildung von Vitamin D geben.
Rainer
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Ami go home und nimm Merz bitte mit!
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- Mit 103 Jahren esse ich nur 4 Lebensmittel -
Marvin,
07.04.2026, 15:32
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- Video und Text sind mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit KI-generiert -
Mr.X,
07.04.2026, 15:45
- Mir geht es auch mit 63 gesundheitlich sehr viel besser, weil ich genau das gleiche schon seit Jahrzehnten esse - Marvin, 07.04.2026, 16:09
- Mit 103 Jahren esse ich nur 4 Lebensmittel -
Stridsgalt,
10.04.2026, 22:23
- Mit 103 Jahren esse ich nur 4 Lebensmittel -
Rainer,
11.04.2026, 00:53
- Mechanismus zur Bildung von Vitamin D - Mr.X, 11.04.2026, 16:24
- Mit 103 Jahren esse ich nur 4 Lebensmittel -
Rainer,
11.04.2026, 00:53
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Mr.X,
07.04.2026, 15:45